کم آبی زمانی اتفاق می افتد که بدن مایعات بیشتری از آنچه دریافت می کند از دست می دهد و منجر به عدم تعادل در الکترولیت ها و اختلال در عملکرد طبیعی بدن می شود. کودکان به دلیل اندازه بدن کوچکتر و سرعت متابولیسم بالاتر، به ویژه در معرض کم آبی هستند. شناخت علائم و نشانه های کم آبی در کودکان برای مداخله به موقع و پیشگیری از عوارض بسیار مهم است. این مقاله به بررسی علائم و نشانه های رایج کم آبی بدن کودک می پردازد.
کم آبی در کودکان
تشنگی:
یکی از اولین علائم کم آبی در کودکان افزایش تشنگی است. آنها ممکن است تمایل شدیدی به مایعات نشان دهند و مدام درخواست نوشیدنی کنند. توجه به این نکته مهم است که تنها تکیه بر تشنگی به عنوان یک شاخص هیدراتاسیون کافی نیست، زیرا کودکان ممکن است همیشه تشنگی خود را به طور موثر بیان نکنند.
خشکی دهان و لب:
کم آبی می تواند باعث خشکی در دهان و لب ها شود. زبان کودک ممکن است احساس چسبندگی کند و لب های او خشک و ترک خورده به نظر برسد. این علائم قابل مشاهده خشکی نشان دهنده هیدراتاسیون ناکافی است.
کاهش ادرار:
کاهش دفعات و حجم خروجی ادرار نشانه قابل توجهی از کم آبی بدن است. کودکی که به اندازه کافی هیدراته شده باشد، ادرار منظم و فراوانی دارد. با این حال، کم آبی منجر به غلیظ شدن ادرار می شود و در نتیجه مقدار کمی ادرار به ندرت و کمتر می شود.
ادرار تیره رنگ:
کم آبی می تواند باعث تیره شدن رنگ ادرار شود. به طور معمول، ادرار باید زرد کم رنگ یا به رنگ نی باشد. ادرار تیره رنگ، مانند زرد تیره یا کهربایی، نشان دهنده غلظت بالاتر مواد زائد به دلیل کم آبی است.
خستگی و تحریک پذیری:
کم آبی روی سطح انرژی و خلق و خوی کودک تأثیر می گذارد. آنها ممکن است افزایش خستگی، کندی و کاهش علاقه به فعالیت ها را نشان دهند. تحریک پذیری، نوسانات خلقی و مشکل در تمرکز نیز از علائم شایع هستند. این تغییرات در رفتار را می توان به تلاش بدن برای حفظ انرژی در پاسخ به از دست دادن مایعات نسبت داد.
خشکی پوست و چشم های فرو رفته:
کم آبی منجر به کاهش خاصیت ارتجاعی پوست و در نتیجه خشکی و انعطاف پذیری کمتر پوست می شود. پوست ممکن است در هنگام لمس خنک شود و بافت کشسانی کمتری داشته باشد. علاوه بر این، چشم ها ممکن است به دلیل کاهش مایعات در بدن گود رفته به نظر برسند.
سرگیجه و سردرد:
هنگامی که کودک کم آب می شود، ممکن است دچار سرگیجه و سردرد شود. کم آبی بر جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز تأثیر می گذارد و منجر به این علائم می شود. کودک ممکن است از سبکی سر شکایت کند یا در حفظ تعادل مشکل داشته باشد.
ضربان قلب و تنفس سریع:
کم آبی می تواند باعث افزایش ضربان قلب و تعداد تنفس در کودکان شود. بدن تلاش می کند تا عدم تعادل مایعات را با افزایش گردش خون و تلاش تنفسی جبران کند. والدین یا مراقبان ممکن است متوجه ضربان قلب سریع و غیرعادی یا تنفس سطحی در کودک کم آبی شوند.
کاهش اشک و تعریق:
کم‌آبی می‌تواند تولید اشک را کاهش دهد و در نتیجه چشم‌ها خشک و تحریک‌شده باشد. کودکان همچنین ممکن است کاهش تعریق را نشان دهند، که مکانیسم طبیعی بدن برای خنک شدن است. فقدان اشک در هنگام گریه یا تعریق محدود در حین فعالیت بدنی می تواند نشانه کم آبی بدن باشد.
گرفتگی و ضعف عضلانی:
کم آبی بدن می تواند منجر به گرفتگی و ضعف عضلانی شود. عدم تعادل الکترولیت ها، مانند سطوح پایین سدیم و پتاسیم، می تواند با از دست دادن مایعات رخ دهد و بر عملکرد عضلات تأثیر بگذارد. کودکان ممکن است از درد عضلانی، گرفتگی یا احساس ضعف کلی شکایت داشته باشند.
کم آبی در کودکان
نتیجه:
شناخت علائم و نشانه های کم آبی در کودکان برای مداخله به موقع و پیشگیری از عوارض حیاتی است. افزایش تشنگی، خشکی دهان و لب ها، کاهش ادرار، ادرار تیره رنگ، خستگی، تحریک پذیری، خشکی پوست، گودی چشم، سرگیجه، سردرد، ضربان قلب و تنفس سریع، کاهش اشک و تعریق، گرفتگی و ضعف عضلانی همه از علائم رایج این بیماری هستند. کم آبی بدن در صورت مشکوک شدن به کم آبی، دادن مایعات به کودک و در صورت تداوم علائم یا بدتر شدن علائم به پزشک مراجعه کنید. به یاد داشته باشید، پیشگیری کلیدی است، بنابراین کودکان را تشویق کنید که مقدار کافی مایعات را در طول روز بنوشند، به خصوص در دوره های فعالیت بدنی و هوای گرم.
